Private Zazen — Sitting quietly, and at times engaging in dialogue, to explore one’s own reality

静かに坐り、ときに対話しながら、自分自身を探る個別の坐禅

In the autumn of 2025, I will be holding zazen sessions in Zurich, Switzerland. I will be staying for about two weeks, and I warmly welcome anyone who feels like sitting together. I will give clear guidance on the practice, so even complete beginners can join alone without worry. There will be no forced postures or endurance.

わたしが禅僧として、坐禅の伴走のために初めて海外にお招きいただいた先は、アフリカでした。 行き先はアフリカ大陸から1300kmほど東に位置する、

The very first time I was invited abroad as a Zen monk to accompany others in zazen practice, the destination was Africa. More precisely,

東京、目黒のHIGASHI-YAMA Studioにて、「香りと坐禅」という一炷を坐りました。坐禅の高集中状態を、香りにむける時間です。

Playing with Flowers, My Robes Are Filled with Fragrance.

「にこん」あるいは「じこん」と読みます。曹洞宗の開祖、道元禅師がその著書「正法眼蔵」でとなえた言葉です。直訳してみると、単に「今」ではなく、「すなわちこの一瞬」というような意味と解釈されています。 禅宗においては、一般的な「時」というものの捉え方と違った「時」の捉え方をします