R eading the Book of Myself Reading a book about human beings Reading a book about living things Reading the Book of Stars Zazen is like...

行亦禅坐亦禅（ぎょうもまたぜん　ざもまたぜん） 歩くのも禅、坐るのも禅である。語る時も黙っている時も、動いても静かにしている時もその姿は安らかである。たとえ刀の切っ先を突きつけられても常に平気である。たとえ毒薬を盛られても安らかで緊張や恐怖がない。それが禅である。

"Zen Words" Walking is also Zen, sitting is also Zen. "Walking is Zen, sitting is also Zen.

天地与我同根　万物与我一体（てんちとわれとどうこん　ばんぶつとわれといったい） 「天地と自分と根本は一緒である。万物と自分とは一体である。」という意味の禅語です。

T his is a Zen phrase meaning "Heaven and earth and I have the same origin, and all things and I are fandamentally one. It is a phrase of...

「和」 という言葉は、日本そのものを表したり、純日本的なものに使われることが多く、和紙、和服、和菓子など、伝統的なものに付いていて、「和」それ自体が文化的概念となっている日本語です。また、日本的というほかに「和らげる」「調和」「平和」などの意味があります。「和」は、日本の哲...

T he word 'wa' is often used to describe Japan itself or something traditionally Japanese such as wa-shi (Japanese paper), wa-fuku...

落 ち着いた状態でじーっと坐っていると、小さな変化に気づきます。 たとえば身体の細かい感覚や、感情の小さな揺れ、身の回りで起きる様々な変化など、普段なら見落としてしまうようなことに嫌でも気付くのです。そこで、そのいろいろな変化をなるべく解像度高く観察しながら、自分自身や身の...