秋月照湖上（しゅうげつ こじょうをてらす）

美しい秋の月が、静かな湖の水面に映っている情景をあらわす禅語です。

この禅語に触れると、僧堂での夜坐（夜、消灯後にする坐禅）をおもいだします。

ある夜、私はいつも通り縁側で夜坐をしていました。その夜は風のない満月で、庭に向かって坐っていました。

庭の池の水面は鏡のように静かで、水面に美しく輝く満月は、空に浮かぶ満月とおなじように微動だにせず、月明かりの世界をそのまま写しています。

坐っていると、少し風が吹きました。池を見ると、かすかに揺れた水面の満月は崩れ、揺れる光になっていました。

坐禅をしていると、今この瞬間の現実をありのままに感じようと思っても、気持ちがざわついて、そうできないことがよくあります。

揺れる光を眺めていた私は、ああそうかと気づきます。

月は、ありのままの現実。水面は、自分の心。自分の思考や感覚や衝動が心を揺らして、現実をありのまま見ることすらできてなかったんだなと。

とはいえ、風は吹くし、思考や感覚や衝動もあるのも現実。さてどうするか。

ありのままの現実に身を委ねるために、もろもろのざわつきを手放すために、まずはそのざわつき自体を、納得いくまで観察してみようか。

何に気が散ってしまうのか、どのように反応してしまうのか、何を考えるのか、そしてそれはどうしてなのか。気が済むまで観察してみよう。

そう思い、また静かに夜坐を続けました。

そしてその後、気が済むまで観察したことについては、手放すことができるようになるということを、徐々に実体験していくのでした。